社長ブログBlog

制作部の社員が、腰痛になりました。
21歳のときに以来約20年ぶりですって。
筋力の衰えを感じます、と本人少し寂しげ。

腰痛とは長年のおつきあいのわたくしですが
いまたどりついているのは
「腰痛対策のために、ぷりぷりお尻を目指そう！」

いままで、整体、整形外科、気功、カイロ、針、岩盤浴、ゲルマ温浴など
ありとあらゆることをしましたが
最終的に言われるのは、運動不足、筋力をつけるしか根本的改善はないって。
特に学生時代、がんがんスポーツやってできた筋肉は減る一方ですしね。。

ぷりぷりお尻のためには、脚力強化、
足を支えるには腹筋と背筋、バランス的に腕も。
って、結局全身じゃん！
と、腰痛の話になると熱くなってしまいます、すいません。

朝礼でスクワットでもしましょうかね。