活動計を付けてみた。 Watanabe.Y 2014.10.02 # 雑記 万歩計から活動計に変えて数日。 デスクワークと車での移動が大半の毎日で 1日の消費カロリーの少なさにびっくり。 年齢があがるにつれ、ムダな動きが減った。 体を動かしている感じがないなぁと思っていたけど、 数値で見るとあきらか。 食べる量はかわっていないのに、これでは、太っていくのはあたりまえ。 動かないから筋肉も落ちていく。筋肉のかわりに、体を支えているのは脂肪か。。 体型がかわるのは当然、という感じ。 年齢による変化。 なかなか抗い難いものですなぁ。 前の記事へ 一覧へ 次の記事へ 関連コラム もっとコラムを読む 2024.03.22 郵便ポスト削減から見える兆し Watanabe.Y 2024.03.15 奥付は本のエンドロール。多くの人の働きがあっての物づくり Watanabe.Y 2024.03.08 時間の流れでもたらされる変化で、当時ほど共感できなくなる Watanabe.Y 2024.03.01 朝日新聞「先輩からの提言」2024年 Watanabe.Y 2024.02.16 誰かと一緒に同じ美術品を観るということ Watanabe.Y 2024.02.02 クラウドワーカーさんが増えています。目標は100人。 Watanabe.Y もっとコラムを読む