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眠くないけれど

雑記

2014.09.04

ヒトはなぜ人生の3分の1も眠るのか?
脳と体がよみがえる!「睡眠学」のABC
ウィリアム•C•デメント 著

眠りは最高のスタミナ源、たくさん仕事をこなすにはよく眠ることーー。

まずは、6時間を目指そうかな。


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