社長ブログBlog

「ひとはなぜ怒るのか」
「そこに期待があるから」
なにかに書いてありました。

確かに、なにか自分の思い通りにならないから「怒る」んですものね。

「どうしてそんなことするの！」という怒りの感情には
　「そんなことしてほしくないのに」という期待。
「何回言ってもやってくれない！」という怒りの感情には
　「一回言ったら理解してほしい」という期待。
「どうしてわたしを傷つけるようなことを言うの！」という怒りの感情には
　「わたしのこと、もっとわかってよ」という期待。

相手は期待されていることなんて知らないから
腑に落ちるように、その期待を伝えつづけなければいけない、って
書いてありました。

怒る感情が出てきたときは、
「なにか期待をしちゃってるんだなぁ」と
思って落ち着いてみるといいかもしれませんね。